Ваш регион Хакасия?ДаВыбрать другой регион
Ярошенко Александр Иванович
Ярошенко Александр Иванович
Был в сети 3 дня назад
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и ценыОтзывы 9
Ярошенко Александр Иванович
Был в сети 3 дня назад

Ярошенко Александр Иванович

Лёгкая атлетика, кроссфит, ЛФК
5,0
Рейтинг
9
Отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Данные анкеты проверены
Мы проверили копии документов, подтверждающих образование, квалификацию и опыт работы: — следы редактирования отсутствуют; — данные совпадают с анкетой.
Регион
Москва
Район
 Спортивная,  Багратионовская,  Динамо
Выезд к клиенту
Москва

О тренере

Сертифицированный тренер по фитнесу; специалист адаптивной физической культуры (медицинское образование), специализируюсь на проведение занятий в формате"оpen air" (на открытом воздухе) и в помещении (есть своя студия фитнеса и йоги Vega Fitness).
Формат занятий: 1) Персональный тренинг; 2) Малые группы - занятия в группе 3-5 чел.
Направления физической культуры, по которым провожу тренировки: 1) легкая атлетика (в т.ч. скандинавская ходьба), 2) ОФП, 3) бодибилдинг, 4) функциональный тренинг, 5) TRX-тренинг, 6) миофасциальный релиз, 7) пилатес, 8) стретчинг, 9) ЛФК и др. направления фитнеса. Консультирую по эпигенетике и нутригеномике, а также БАДы, спортпит, рациональное и сбалансированное питание.
На основе Вашего анамнеза (состояния здоровья, возраста, физической подготовки, перенесенных заболеваний, травм, спортивного опыта, образа жизни, свободного времени) - составляется комплекс упражнений, отрабатывается методика и техника выполнения, рекомендации по питанию и восстановлению после физических нагрузок. В результате: программа тренировок и понимание как ее выполнять, план периодизации тренировочного процесса.
Мои друзья и коллеги шутят: «Первый раз попал в тренажерный зал более 40 лет назад – там и остался!». Они правы, хобби и профессия совпадают, спорт и хорошая физическая подготовка очень помогли мне в разные периоды моей жизни.
Люблю путешествовать, развиваю направление – социальный туризм в проекте Московское Долголетие, лечебно-оздоровительные путешествия в формате "Activity" по России, странам Европы, Скандинавии, Юго-Восточной Азии.

Образование, спортивные звания:
• Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г.
• FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г.
• Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г.
• FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г.
• Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г.
• Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г.
Опыт:
• Опыт работы тренером (фитнес, бодибилдинг, легкая атлетика, адаптивная физическая культура) — 32 года.
• Тренер детской юношеской спортивной школы (ДЮСШ) МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1985–1991 гг.
• Старший офицер центра специальной и физической подготовки, силовые структуры РФ, 1991–2009 гг.
• Фитнес-центр Gold's Gym Lefort, персональный тренер по фитнесу, 2008–2010 гг.
• Фитнес-эксперт (консультант), тренер высшей категории, фитнес клуб премиум класса «Мультиспорт» (Олимпийский комплекс «Лужники», г. Москва), 2009–2015 гг.
• Тренер-инструктор по скандинавской ходьбе, ОФП, TRX, фитболу в рамках проекта «Московское долголетие» — 1 год.
• Клуб «СоцТур Московское Долголетие», руководитель направлений: путешествия выходного дня и фитнес туризм по странам Европы и Россия — 1 год.
• «Vega Fitness» студия фитнеса и йоги, тренер (с 2019 г.).
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта СССР по легкой атлетике (специализация: прыжки с шестом), ДЮСШ Олимпийского резерва МГС «Динамо», 1987 г.

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

100%
Если Вы пенсионер и имеете социальную карту москвича

10001500  / 60 мин.

10001500  / 60 мин.

10001500  / 60 мин.

10001500  / 60 мин.

10001500  / 60 мин.

10001500  / 60 мин.
Все услуги и цены 39
5+
4
5
4
4
0
3
0
2
1
Маме понравилось, продолжит занятия
— Татьяна
Отзыв полезен?0
Ярошенко Александр Иванович отвечает
Я рад, когда моя работа приносит пользу людям.
5+
ЛФК
Александр занимался с сыном 14 лет, все очень понравилось, есть подход к подросткам, привил сыну любовь к тренировкам. Спасибо.
— Наталья
Отзыв полезен?0
Ярошенко Александр Иванович отвечает
Большое спасибо за Ваш отзыв. Я снова жду Вас на моих занятиях!
5
Бег
— Светлана
5+
Скандинавская ходьба
Понравилось, что Александр - профессионал. Темп тренировки и сложность соответствовали уровню тренируемого. В паузах отдыха - разговоры, мотивирующие на занятия (не навязчиво, но плодотворно). Для меня как раз сейчас важно втянуться в тренировочный процесс.
Занятие прошло не заметно, но уже вечером стало понятно, что мышцы поработали хорошо. Рекомендую Александра как тренера и оцениваю занятие на 5+.
— Елена
Отзыв полезен?0
Ярошенко Александр Иванович отвечает
Спасибо, Елена за отзыв! Я рад, что у Вас сложилось благоприятное мнение о моей тренировке. Всегда готов помогать людям, которые выбрали для себя здоровый и активный образ жизни!
Спортивная хотьба.
— Виталий
Отзыв полезен?0
Ярошенко Александр Иванович отвечает
Спасибо!!!
5
Скандинавская ходьба
— Татьяна
2
Фитнес
— Бота
5
Скандинавская ходьба
— Татьяна
5+
Скандинавская ходьба
Хотела освоить технику скандинавской ходьбы и получить профессиональные рекомендации по поддержанию формы - цель достигнута. Александр - хороший тренер, интересный собеседник, фанат своего дела.
Всем рекомендую!
31.03.2019
Неля
— Неля
Отзыв полезен?0
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».