Валерия Викторовна Бубнова

Дипломированный нутрициолог.
В профессии более года.
Более 3х лет в сфере ЗОЖ.
Проложу путь к твоему здоровому и красивому телу✨

✅Доказательная нутрициология.
✅Индивидуальный подход.
✅Быстрый, безопасный и долгосрочный результат.

Моя основная деятельность: индивидуальное ведение и консультации с целью похудения/набора мышечной массы/улучшения и коррекции здоровья, чтение анализов, составление плана питания, рекомендации в выборе и приготовлении продуктов, помощь в формировании здорового образа жизни, помощь в избавлении от пищевой зависимости.

Разовая консультация 45−60 мин
Сюда входит:
🔹 оценка рациона (по предварительно заполненому дневнику питания в течении 3−7 дней и анкете)
🔹рекомендации по корректировке рациона под ваш запрос и ваши цели;
🔹 все необходимые материалы, которые помогут вам в достижении цели;
🔹ответы на ваши вопросы;
🔹 контроль и коррекция рекомендаций в течении недели.
Далее можно будет обсудить индивидуальное сопровождение, на котором мы с вами остаемся на связи в мессенджере на 1 -3 месяца для того, чтобы я помогла вам внедрить новые пищевые привычки и закрепить их, а также раз в неделю (4 раза в месяц) встречаемся на онлайн консультации. Поддержка невероятно важна, когда мы хотим изменить образ жизни и пищевые привычки, которые помогут достичь поставленных целей. И вы ее получаете! А также:
• отслеживание успехов, внесение корректировок в случае необходимости и предупреждение неудач, плато и откатов в будущем;
• помощь в планировании дня и приемов пищи;
• поиск подходящих вам рецептов;
• помощь в выборе блюд в кафе и ресторанах, гостях, командировках и в отпуске;
• кнопка «SOS» в случае «Хочу сладенького!»

Первый ознакомительный созвон-знакомство бесплатно!
Пишите и записывайтесь ✨