Алёна Александровна Васильева

Я —квалифицированный КПТ** и ACT** психотерапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (CBT), начиная с БФ «Подарок ангелу». Прохожу личную терапию, посещаю супервизии и интервизии, прохожу обучения в рамках КПТ для повышения квалификации, посещаю конференции.

*когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
*acceptance and commitment therapy (ACT) — Терапия Принятия и Ответственности

На сессиях помогаю понять, в чём причина того или иного поведения, как это может повлиять на ваше самоощущение и отношения с другими людьми, эмоциональное состояние, и что мешает проживать жизнь в комфорте. Помогаю овладеть инструментами, позволяющими принять себя, обрести и понять личные границы, справляться с тревогой немедикаментозными методами, справляться со сложными эмоциями и навыками.

Для меня важно выстроить работу с клиентом так, чтобы пространство, в котором будет она происходить, было безопасными, доверительным и настраивало на открытое партнёрское взаимодействие. В такой атмосфере легче делиться переживаниями, открываться самому себе, понимать себя, свои мотивы, желания, цели, потребности.

Занимаюсь коучингом.

Возможные темы работы:
-тревога (и расстройства тревожного спектра — ОКР, панические атаки, ипохондрия и тд);
-депрессия;
-проблемы с личными границами, принятием себя;
-сложности с проявлением эмоций; -проблемы в межличностны отношениях; -страхи;
-неуверенность в себе;
-поиск жизненных ориентиров;
-отсутствие мотивации, страх принятия решений и т. д.

(Если вашего запроса нет среди заявленных мной в возможных темах работы, вы можете мне написать и спросить, вероятна ли консультация по вашей теме)